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Exercícios para HÉRNIA DE DISCO Movimento é seu medicamento
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Se você sofre com dores devido a hérnia de disco, ou ainda só com o diagnóstico já tem medo de se movimentar, esses exercícios são perfeitos para você aderir. • Basicamente as hérnias tem uma indicação a melhora ao realizar movimentos em extensão. Sempre devagar, no seu limite, ofereça esses movimentos ao seu corpo e você vai perceber como movimento é seu melhor medicamento. Hérnias não te limitam e nem devem te paralisar. O movimento cura. • Tenha uma rotina de Mobilidade com o MOBILIZE • https://isacampos.com/mobilize/ • Se torne um profissional especialista em mobilidade com o PROMOVE: • https://isacampos.com/promove • Se torne membro do canal • Apoie meu trabalho e tenha lives mensais comigo e outros benefícios: / @isabellacamposfisio • • Para suas práticas • Acessórios de exercícios que recomendo: https://amzn.to/44vamxC • Tênis BAREFOOT respeitador dos seus pés: vitaminimalista.com • CUMPOM: ISACAMPOS • • ================= • ✔ ME SIGA TAMBÉM NO INSTAGRAM: • 🟣Instagram: / isacampos.fisio • Contato comercial: • ✉ [email protected]
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