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10 MIN TREINO PARA BRAÇOS COM ELÁSTICO EM CASA
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No vídeo de hoje faremos 10 MIN TREINO PARA BRAÇOS COM ELÁSTICO EM CASA com exercícios focados em trabalhar os membros superiores (braços). Os exercícios são simples e rápidos de se fazer, são ótimos para fortalecer os braços e precisam apenas de um elástico. • 10 MIN TREINO PARA BRAÇOS COM ELÁSTICO EM CASA • ------------------------------------------------------ • ✅ Conheça a Jornada Vencendo Sedentarismo 🧡⚡️👇 • https://bit.ly/jornadavencendosedenta... • 🔻🔻 Você pode gostar desses vídeos também: 🔻🔻 • 5 MIN DE AQUECIMENTO PARA EXERCÍCIOS EM CASA (SEM EQUIPAMENTO + SEM SALTO) • • 5 MIN DE AQUECIMENTO PARA EXERCÍCIOS ... • AULA DE STEP - APRENDA OS PASSOS BÁSICOS PARA INICIANTES EM 5 MINUTOS • • AULA DE STEP - APRENDA OS PASSOS BÁSI... • 5 MIN DE TREINO PARA PERNAS EM CASA (INTENSO E SEM EQUIPAMENTO) • • 5 MIN DE TREINO PARA PERNAS EM CASA (... • 04 EXERCÍCIOS PARA DEFINIR O ABDÔMEN EM CASA (SEM EQUIPAMENTO) • • 04 EXERCÍCIOS PARA DEFINIR O ABDÔMEN ... • 12 EXERCÍCIOS PARA DEFINIR PANTURRILHAS EM CASA USANDO UMA CADEIRA • • 12 EXERCÍCIOS PARA DEFINIR PANTURRILH... • 12 EXERCÍCIOS DE ALONGAMENTO PARA DESPERTAR O CORPO PELA MANHÃ • • 12 EXERCÍCIOS DE ALONGAMENTO PARA DES... • ------------------------------------------------------ • Seja Bem Vindo (a) ao Canal Treine Seu Corpo Online • Assista o Vídeo até o Final, e Comente aqui Abaixo, se você Conseguiu completar os 10 MIN TREINO PARA BRAÇOS COM ELÁSTICO EM CASA • 🔸 Compartilhe este vídeo: • 10 MIN TREINO PARA BRAÇOS COM ELÁSTIC... • ✅ Recomendações 👇 👇 👇 • ✅ Adquira sua Faixa Elástica para seus Treinos em Casa 👇 • https://amzn.to/2SpqcJ7 • Conecte-se com a Treine Seu Corpo Online nas Redes Sociais: • 🔸Se inscreva no canal 👇🏼 • https://www.youtube.com/channel/UCXQN... • 🔸 Facebook: Facebook.com/treineseucorpoonline • 🔸Instagram: @treineseucorpoonline • 🔸TikTok: Treine seu Corpo Online • ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- • Agora Pegue a sua Garrafinha de Água, Me Acompanhe no Seu Ritmo, e VAMOS PARA OS EXERCÍCIOS TCO! • Um Ótimo Treino, • • Treine Seu Corpo Online
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