HSP063 Hypnose bei Angst

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In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Hypnosetherapie bei Angst ein. Gemeinsam klären wir, wie Ängste entstehen, welche Unterschiede es zwischen Angst, Ängstlichkeit und Phobien gibt und wie du diese mit Hypnose erfolgreich behandeln kannst. • Was ist Angst? • Astrid erklärt, dass Angst eine natürliche Reaktion unseres Körpers ist, die in gefährlichen Situationen sogar lebensrettend sein kann. Doch wenn Angst übermäßig und in alltäglichen Situationen auftritt, wird sie problematisch. Wir besprechen die verschiedenen Formen der Angststörungen nach ICD-10: • Phobien: Angst vor bestimmten Situationen oder Objekten, die eigentlich harmlos sind. • Generalisierte Angststörung: Ständige Sorgen und das Denken in Worst-Case-Szenarien. • Panikstörungen: Plötzliche Panikattacken ohne erkennbaren Grund. • Wie entsteht Angst aus hypnotherapeutischer Sicht? • Stin erläutert, dass viele Ängste in der frühen Kindheit entstehen. Oftmals speichert unser Unterbewusstsein eine bedrohlich wirkende Situation falsch ab, was später zu Ängsten führen kann. Ein Beispiel aus der Praxis zeigt, wie eine Frau durch eine Kindheitserfahrung eine Flugangst entwickelte und wie diese durch Hypnose aufgelöst werden konnte. • Hypnotherapeutische Techniken zur Angstbewältigung • Wir stellen dir verschiedene Methoden vor, um Ängste mit Hypnose zu behandeln: • 1. NLP Fast Phobia Cure: Eine Technik, die du auch zu Hause anwenden kannst. Sie verändert den inneren Film deiner Angst und hilft, die Symptome zu lindern. • 2. Parts Therapy (Teilearbeit): Wir gehen in die Kommunikation mit dem Teil deines Unterbewusstseins, der die Angst verursacht, und helfen ihm zu verstehen, dass der Schutz nicht mehr notwendig ist. • 3. Regressionshypnose: Auch bekannt als Hypnoanalyse. Wir gehen zurück zur Wurzel des Problems und arbeiten mit dem inneren Kind, um die Angst an ihrer Quelle zu neutralisieren. • Was passiert im Gehirn während der Hypnose? • Astrid erklärt, dass während der Hypnose neuronale Neuverknüpfungen im Gehirn stattfinden. Alte, angstbesetzte Verbindungen werden gelöst und durch neue, positive Verknüpfungen ersetzt. Dies unterstützt das Gehirn dabei, die Angst dauerhaft zu überwinden. • Der praktische Umgang mit Angst nach der Therapie • Nach der Hypnosetherapie ist es wichtig, sich den angstauslösenden Situationen zu stellen, um das neue Verhalten zu festigen. Kleine Veränderungen im Alltag können dabei helfen, die alten Gewohnheiten zu durchbrechen und neue, angstfreie Verhaltensweisen zu etablieren. • Du hast Lust, Hypnose zu lernen? • Dann einfach hier klicken: https://www.hypnoschool.de • Hypnosetherapie mit Stin-Niels Musche: https://www.hypnosetermin.com • Hypnosetherapie mit Astrid Krimmel: https://psychotherapie-fulda.com • Facebook: / hypnoschool.de • Mehr Videos: http://goo.gl/sfTTp • #hypnoselernen #hypnose #hypnoschool

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