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Benefícios da Cebola
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A cebola é um alimento rico em nutrientes e traz diversos benefícios à saúde. Ela contém antioxidantes, como a quercetina, que ajudam a combater os radicais livres e reduzir inflamações. Além disso, as cebolas são ricas em vitaminas C e B6, que fortalecem o sistema imunológico e auxiliam no funcionamento do sistema nervoso. O consumo regular de cebola também pode contribuir para a saúde do coração, pois ajuda a reduzir os níveis de colesterol e pressão arterial. Outro benefício é seu efeito antimicrobiano, que pode ajudar a combater infecções. • #cebola #cebolafazbem #sopadecebola
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