Jak na pozici PES HLAVOU NAHORU Urdhva Mukha Svanasana Joga s Češkou

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=I3gsisXumqI

Na dnes jsem si pro Vás připravila tutoriál věnující se pozici Psa hlavou nahoru (Urdhva Mukha Svanasana). Vysvětíme si, jak se do pozice dostat a především se naučíme, jak pozici správně provádět tak, aby pro naše tělo byla bezpečná a zároveň zdraví prospěšná. • Pozice Psa hlavou nahoru je jednou ze základních jógových pozic a také je součástí Pozdravu Slunce, jelikož má řadu pozitivních účinků, je přínosem ji praktikovat pravidelně. • Proč pozici praktikovat: • • zpevňuje naše celé tělo, • • posilňuje zápěstí, paže a střed těla, • • protahuje naši páteř, • • dobíjí nás energií. • Kontraindikace: • Pozice se nedoporučuje provádět při bolestech ve spodní části zad, při problémech s bederní páteří, zápěstím a v období těhotenství. • Pravidelné lekce jogy jsou dostupné na: / petradurica . • Těším se na Vás, • Petra #jogasceskou • Děkuji Ti za sledování, odběr a sdílení mého kanálu! • Hudba ve videu: Lovely Piano Song - Love Actually (InShot) • _____________________________________________________________ • Spoj se se mnou rovněž přes: • / petradurica • / • / petra_durica • _____________________________________________________________ • Disclaimer: • Celý obsah kanálu podléhá autorskému právu. Doporučení, cvičení, myšlenky a další názory vyjádřené na tomto kanálu odrážejí mé zkušenosti a názory a nejsou určené na to, aby nahradily lékařskou pomoc. Před zahájením cvičení se poraďte se svým lékařem, především ženy těhotné nebo kojící. Používáním mých stránek berete na vědomí a souhlasíte s tím, že Joga s Češkou a osoby s ní spojené nemají žádnou zodpovědnost za jakékoliv případné poškození nebo ztrátu vzniklou v souvislosti s jakýmkoliv zveřejněným obsahem.

#############################

New on site