Lebensmittel mit viel Folsäure – Folatmangel verhindern

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=I8Ggf_xLEeU

Folsäure, beziehungsweise Folat ist wichtig für deinen Körper. Besonders Schwangere und Frauen die schwanger werden wollen sollten auf eine ausreichende Zufuhr achten ( Folsäure supplementieren). Aber auch alle anderen sollten schauen, dass sie genug Folat aufnehmen. In welchen Lebensmitteln Folat enthalten ist, in welchen Folsäure enthalten ist und was der Unterschied von Folat und Folsäure ist erfährst du hier! • Die eigentlichen Lebensmittel stelle ich dir ab 2:02 vor, davor gibt es weitere Infos zu Folat Folsäure! • Gesunder Snack für Zwischendurch mit Folat: https://amzn.to/2SYXhHh (Werbung*) • Lebensmittel mit Vitamin D: • Lebensmittel mit Vitamin D - Vitamin ... • Quellen: • FAQ der DGE zu Folat/Folsäure: https://www.dge.de/wissenschaft/weite... • Referenzwerte für Folat: https://www.dge.de/wissenschaft/refer... • Quellen für die Werte: Bundeslebensmittelschlüssel • Mit diesem Programm mache ich meine Videos: http://tidd.ly/deb24ad6 (Werbung*) • Bestelle deine Lebensmittel online: http://tidd.ly/4ab5f58f (Werbung*) • Für alle, die tiefer ins Thema Ernährung einsteigen wollen: https://amzn.to/2XaTl97 (Werbung*) • Gutes Buch über Bodyweight-Training: https://amzn.to/2SUlLBy (Werbung*) • • Die Informationen in den Videos und in der Beschreibung werden von mir bestmöglich recherchiert. Es kann dennoch sein, dass sich Fehler einschleichen. Die Informationen sind zur Weiterbildung und Unterhaltung bestimmt, sind jedoch nicht als Diagnose- und Therapieanweisungen zu verstehen und stellen auch keine Ernährungsempfehlung da. Ich übernehme keine Haftung für Schäden irgendeiner Art, die direkt oder indirekt aus der Verwendung der Informationen entstehen. Verwende die Informationen aus den Videos nicht als Grundlage für Entscheidungen die mit deiner Gesundheit zu tun haben und treffe keine Selbstdiagnosen. Konsultiere bei gesundheitlichen Beschwerden einen Arzt. • Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind Werbung (sogenannte Affiliate Links). Wenn du auf so einen Link klickst und etwas bei der betreffenden Website einkaufst bekomme ich dafür eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.

#############################

New on site