초보러너가 생각하는 주법 개념있게 달리기

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러닝에 빠진 50대 중반 아저씨입니다.우리는 선수가 아닙니다.건강하게 오래 달리기 위해 나만의 달리기 방법을 찾아야 한다고 생각합니다.제가 이해한 개념이 달리기를 좋아하게 된 초보러너들에게 도움이 되면 좋겠습니다.

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