Trois exercices de cohérence cardiaque par le Dr David OHare

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Calmer un enfant relève souvent du défi. Lorsqu'il sont vingt, c'est encore plus problématique. Le docteur David O'Hare, spécialisé en psychothérapie cognitive et comportementale, a fait de la cohérence cardiaque une thérapie à part entière, appliquée dans quatre écoles françaises. Avec des exercices de respiration bien spécifiques, l'enfant peut retrouver le calme ou, à l'inverse, se réveiller après un coup de mou. Pour l'Obs , Dr O'Hare présente trois de ces exercices : le calme papillon , le gâteau d'anniversaire et la respiration dynamisante . A retrouver dans son ouvrage Cohérence Kid (Thierry Souccar éditions). • Lire aussi l'article sur le site de l'Obs : • https://www.nouvelobs.com/societe/201... • Pour vous abonner à la chaîne YouTube de L’Obs : / lobs • Retrouver toute l’actualité, les reportages, les enquêtes, les opinions et les débats de L’Obs sur notre site : https://www.nouvelobs.com/ • L’Obs est aussi sur Facebook: / lenouvelobservateur • sur Twitter: / lobs • et sur Instagram: / lobs

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