Morbus Scheuermann 3 effektive Übungen auch Rundrücken

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In diesem Video zeigen wir drei Übungen die bei einem Morbus Scheuermann (Scheuermann-Syndrom) regelmäßig durchgeführt werden können. • ================================================ • Die Übungen können Sie auch bei einem klassischen Rundrücken anwenden. • ➜ Hier finden Sie die Beschreibung des Übungsvideos: • 1. Faszienrollmassage • Die Muskulatur der Brustwirbelsäule (BWS) wird intensiv durchblutet und eine Spannungsreduzierung ermöglicht. Gleichzeitig kommt es zu einer besseren Aufrichtung der BWS. • 2. Dehnung Vorderseite (Brustmuskulatur) • Die Dehnung der Brustmuskulatur begünstigt die Aufrichtung der Brustwirbelsäule und wirkt sich positiv auf die Schulterstellung aus. • 3. Stabilisationsübung • Um die Aufrichtung der Wirbelsäule zu unterstützen, werden v.a. die Schulterblattmuskeln aktiviert. • Wichtig: • Immer die Schmerzgrenze beachten • Nach der Übung sollte es besser gehen • • Wir freuen uns auf Ihre Rückmeldung (Kommentar) zu der Video-Anleitung „Rücken Tapen bei Rückenschmerzen“, ein Like und Ihr Abonnement ! • ================================================ • Sie wollen nichts verpassen? • Dann abonnieren Sie jetzt unseren Kanal ➜ http://bit.ly/2rXBozg • Klicken Sie auf die Glocke und Sie werden benachrichtigt, sobald wir ein neues Video veröffentlichen ➜ 🔔 • ============================================== • Hallo liebe YouTube-Community. Mein Name ist Gerd Ibele, ich bin Physiotherapeut und Heilpraktiker für Physiotherapie mit eigener Praxis in Vogt, Baden Württemberg. • Zusammen mit meinem Sohn Raphael zeigen wir Ihnen, wie verschiedene Krankheitsbilder behandelt werden können. • Mein Know How aus über 20 Jahren Berufserfahrung ist Grundlage für unsere Videos. Wir freuen uns über ein Abonnement und wünschen Ihnen viel Spaß und Erfolg! • Beste Grüße • Gerd und Raphael Ibele • ================================================

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