Youtor
Să învățăm să spunem NU
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=IKd7fu7Kduw
Episodul 18 - Schimbă-ți perspectiva • Să învățăm să spunem: NU! • Un material video în care îți aduc în discuție frustrarea și lipsa de acțiune în fața promisiunilor făcute de multe ori de a spune „NU” atunci când ne simțim copleșiți de sarcini sau cereri suplimentare. Deși ne-am promis adesea să nu mai acceptăm lucrurile doar pentru că trebuie sau să refuzăm sarcinile care ne consumă energia și timpul, adesea ne găsim totuși în situația de a face exact opusul. Însă, astăzi, materialul video îți oferă un motiv puternic care ar trebui să ne determine să spunem „NU” mai des. • Faptul de a spune „NU” este o abilitate esențială în gestionarea timpului, energiei și stresului în viața noastră. Prin refuzarea sarcinilor suplimentare și a obligațiilor care nu ne aduc satisfacție sau nu ne susțin obiectivele, putem să ne concentrăm pe ceea ce este cu adevărat important pentru noi și să ne protejăm sănătatea mentală și emoțională. • Cu toate acestea, uneori ne este dificil să spunem „NU” din cauza presiunii sociale sau a dorinței de a fi văzuți ca persoane amabile și cooperative. Totuși, este important să înțelegem că prioritizarea propriilor noastre nevoi și bunăstare nu este egoistă, ci esențială pentru a ne menține echilibrul și sănătatea. • Astfel, motivul oferit astăzi este acela că fiecare „NU” spus cu fermitate și convingere ne aduce un pas mai aproape de autenticitatea și fericirea noastră. Prin a ne asuma controlul asupra propriei noastre vieți și alegând să ne concentrăm pe ceea ce ne aduce bucurie și împlinire, putem să creăm o viață autentică și autodeterminată. • În concluzie, învățarea să spunem „NU” atunci când este necesar este un act de îngrijire de sine și de responsabilitate față de propria noastră fericire și bunăstare. Prin alegerea de a spune „NU” mai des, ne oferim șansa de a trăi o viață mai autentică și mai aliniată cu valorile și aspirațiile noastre. • Cu fiecare video din această serie „Schimbă-ți perspectiva!” te invit să privești lucrurile/situațiile/oamenii sau să te privești din altă perspectivă din care să identifici soluții, posibile rezolvări la problemele tale. • Alte materiale video care au legătură cu subiectul • Tehnici de calmare și liniștire a minții agitate • Tehnici rapide de calmare și liniștir... • • Poți lua legătura cu mine sau poți programa o întâlnire aici: https://pauladrosescu.ro/contact/ • Mai multe despre tehnica mea de lucru aici: • Coaching - cum sa lucram impreuna - P... • De ce să te abonezi la canalul meu de youtube și care a fost motivația deschiderii acestui canal: • Paula Drosescu: Doctorul Relațiilor S... • • Abonează-te la: • canalul de youtube aici: / @pauladrosescu • site https://pauladrosescu.ro/ - unde primești un Ghid de Automotivare • • Prezentarea generală a seriei Schimbă-ți perspectiva! • Adesea, suntem absorbiți de agitația cotidiană și ne focusăm prea mult pe obiectivele noastre personale sau pe aspectele exterioare ale vieții noastre, uitând adesea să ne schimbăm perspectiva pentru a vedea imaginea mai largă. • Cu fiecare episod din seria Schimbă-ți perspectiva! , te îndemn să-ți deschizi mintea către noi posibilități, să privești lumea dintr-un alt unghi și să explorezi variantele care nu au fost luate în considerare anterior. • Te invit să-ți îndrepți atenția spre interiorul tău. • Atunci când ne îndreptăm atenția către interior, deschidem uși către autodescoperire și autocunoaștere. Este o oportunitate de a ne conecta mai profund cu sinele nostru interior, de a ne înțelege emoțiile, gândurile și reacțiile noastre. Prin introspecție și reflectare asupra propriei noastre ființe, putem descoperi motivele profunde ale comportamentelor noastre, putem rezolva conflicte interne și putem găsi un echilibru emoțional și spiritual. • Este important să ne amintim că auto-îngrijirea și dezvoltarea personală nu sunt luxuri, ci necesități fundamentale pentru o viață echilibrată și împlinită. Atunci când ne dedicăm timp pentru a ne cunoaște pe noi înșine și pentru a ne îngriji de nevoile noastre interioare, suntem mai pregătiți să facem față provocărilor externe și să ne realizăm potențialul maxim în viață. • Așadar, să ne luăm câteva momente în fiecare zi pentru a ne conecta cu sinele nostru interior, pentru a ne asculta în tăcere și pentru a ne onora nevoile noastre profunde. Prin această practică constantă de auto-reflecție și introspecție, ne putem transforma viețile și putem contribui la evoluția noastră personală și spirituală. • Seria de materiale video: Schimbă-ți perspectiva • Prof. univ. dr. Paula Drosescu • #PaulaDrosescu #refuz #cumspuiNU
#############################
