Cardio y Abdomen En 5 MINUTOS Abs amp Cardio Tabata workout

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En este video mostramos un entrenamiento tabata de cardio y abdomen en casa de 4 minutos el entrenamiento en circuito se basa en 20 segundos de acción con 10 segundos de descanso • en total son 8 ejercicios para abdomen y cintura en modo TABATA. • flutter kicks 2.mountain climbers cruzados 3.tuck crunches 4.basic jumprope • 5. planchas de lado a lado 6.giros rusos 7.scissors abs 8. double unders • ➡️ Accede a nuestra Academia de Entrenamiento VFIT y aplica este metodo en tu vida… 👉🏼 https://academia.vfitmx.com/tu-mejor-... 💪🏼🫵🏼 • Para nuestras cuerdas de alta velocidad 👉🏼 https://amzn.to/3qFiFHm • Cuerdas Rebordeadas 👉🏼 https://rb.gy/wjdk6 • Contacto Email : [email protected] • Video por Carlos Vidal IG: / carlosvidal.film • Colaboracion Mauricio Medellin IG / maummedellin • Gerardo's • INSTAGRAM: / gerardo_vfit • FACEBOOK: / viviendofit6

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