Ćwiczenia na poprawę wzroku

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=IdqRVgWGvOQ

Każdego dnia spędzamy wiele godzin wpatrując się w ekran komputera, albo smartfona. Nie da się ukryć, że długotrwałe ślęczenie przed ekranem negatywnie wpływa na nasz wzrok. Z kolejnymi latami wymieniamy okulary i szkła kontaktowe na coraz silniejsze, ale wydaje się, że ten proces nie ma końca. • Na szczęście można zrobić coś poza kolejną wizytą u okulisty! Przede wszystkim zacznijcie od zmiany stylu życia. Zwracajcie większą uwagę na dietę, regularne ćwiczenia oraz odpowiednią ilość godzin snu. Jeśli zdarza się wam zasnąć w szkłach kontaktowych – należy koniecznie z tym skończyć! Całkiem skuteczne są także ćwiczenia wzroku. W gałkach ocznych znajdują się mięśnie, które podczas długich sesji przed komputerem mogą stać się obolałe. Pamiętajcie o robieniu częstych przerw, a na dłuższą metę na tym skorzystacie. • • • Jasna Strona / jasna-strona-104251721126053 • Muzyka: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ • Użyte materiały (zdjęcia, filmy i inne) pochodzą z: • https://www.depositphotos.com • https://www.shutterstock.com • https://www.eastnews.ru • ___________________ • Subskrybuj Jasną Stronę • https://bit.ly/2n9VrJj

#############################

New on site