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#autoconhecimento #desenvolvimentopessoal #saudemental • Conheça nossos cursos para você tomar controle da sua saúde e viver melhor: • https://espiraldasaude.com.br/ • Dr. Guilherme Takassi • Médico formado pela Universidade Federal de São Paulo, apresenta pós graduação em homeostase sistêmica, adequação nutricional e doenças relacionadas a idade. • É o criador da plataforma ESPIRAL DA SAÚDE, um ambiente focado na construção de saúde baseada no processo de aprendizado dos 5 pilares: alimentação, atividade física, sono, suplementação e saúde da mente.
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