COLAZIONI DOLCI e SALATE 4 idee sane e facili

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=J2il-Tyencw

Ingredienti di ogni ricetta per iscritto: • BUDINO DI CHIA CON FRAGOLE (per 1 porzione) • 3 cucchiai semi di chia • 120g latte vegetale a scelta • 1 cucchiaino di Dolcificante: facoltativo • 2 cucchiaini di marmellata • Fragole fresche • Granola • 1 cucchiaio di frutta secca • Menta, se piace • PANZEROTTI ALLE ERBETTE (per 8-10 panzerotti) • Ripieno: • 500g di erbette cotte e scolate molto bene • 240g ceci cotti • 30g olive snocciolate • 40g pomodori secchi (reidratati) • Qualche foglia di timo • Olio extravergine • Impasto: • 200g di farina integrale • 200g di farina 0 • un cucchiaino di sale • 170g di acqua a temperatura ambiente • 90g di olio extravergine • • PORRIDGE FREDDO (per 1 porzione) • 50g di fiocchi di avena • 1 cucchiaio di semi di lino tritati • 180g del latte vegetale che preferiamo • un cucchiaino di dolcificante, se vogliamo • una puntina di estratto di vaniglia • + • Frutta fresca a piacere • Frutta secca a piacere • Cioccolato • • PIADINA (per 1-2 porzioni) • Una piadina integrale • 3 cucchiai di formaggio spalmabile (TROVI LA MIA RICETTA QUI: https://bit.ly/2Y8W97L) • 2 manciate di rucola • 2 pomodori secchi a pezzetti • Basilico o altre erbe aromatiche • • • RICETTA FORMAGGIO SPALMABILE vegan: https://bit.ly/2Y8W97L • • • 🌱 I MIEI LIBRI • • PRIMO LIBRO: Cucina Botanica - https://amzn.to/3Etsqur • • SECONDO LIBRO: Vegetale, facile veloce - https://amzn.to/3xW4aP2 • • 🌱 I MIEI CONTATTI • • Instagram: / cucinabotanica • • Facebook: / cucinabotanica • • LinkedIn: / cucina-botanica-srl • • E-mail: [email protected] • 🌱 INDIRIZZO • Non essendo supportati da un'agenzia, momentaneamente non abbiamo un indirizzo dove ricevere prodotti e/o regali. Se sei un'azienda, puoi contattarci al seguente indirizzo: [email protected] • 🌱 CUCINA BOTANICA • • Il blog: https://www.cucinabotanica.com • • Le ricette di Cucina Botanica: https://www.cucinabotanica.com/ricette • • Entra nella community + PDF gratuito: http://bit.ly/2Ry8u4W • • 🌱 STRUMENTI - CUCINA • • Il mio nuovo Frullatore: https://amzn.to/2TEYhlW • • Il mio nuovo mixer: https://amzn.to/34I9AA5 • • Frullatore / mixer più economico: https://amzn.to/2JHMn6C • • Altro mixer che adoro economico: https://amzn.to/2BxIg8c • • Impastatrice: https://amzn.to/2UQq5lX • • Multicooker (fantastica per cuocere i legumi velocemente): https://amzn.to/35Ry2hI • • Coltelli Zwilling: https://amzn.to/2UQpctD • • La mia marca di teglie preferita: https://amzn.to/3oGIW2G • • Il mio forno/fornelli: https://amzn.to/37XxrOy • • Il mio cappuccinatore: https://amzn.to/3oEpO5f • • Essiccatore: https://amzn.to/2TM32ZD • • 🌱 STRUMENTI - VIDEOMAKING • • Macchina fotografica Canon EOS 80d: https://amzn.to/2GjaFDB • • Obiettivo Canon 50mm f1.4: https://amzn.to/2DoqEMI • • Obiettivo Grandangolare 10-18mm: https://amzn.to/2Mz0exJ • • Sony a6000: https://amzn.to/2WVDsTz • • Il mio NUOVO microfono: https://amzn.to/31AEc1E + registratore: https://amzn.to/2PfNXjB • • Il mio primo microfono: https://amzn.to/2GjbZX5 • • Treppiede: https://amzn.to/2GjasAj • • Joby gorillapod: https://amzn.to/2JRNl0u • • Softbox: https://amzn.to/2oQnr5w • • 🌱 ALTRI VIDEO • • Mangiare con 1€ http://bit.ly/35Ztgy5 • • 3 dolci senza zucchero http://bit.ly/2Njxk7f • • 3 burger vegani http://bit.ly/2KN7uGu • • Come accettare il proprio corpo http://bit.ly/2KN7uGu • • Cena con ospiti vegani: menu da preparare in anticipo http://bit.ly/2LjXoMO • • 5 frullati deliziosi, facili e veloci http://bit.ly/2Ymza8g • • Minimalismo: come essere felici con poco http://bit.ly/2GVVr81 • • 5 idee per colazioni sane e semplici http://bit.ly/2Ul6Dhc • • 3 cookies vegani sani, buoni e facili http://bit.ly/2TgFG1Y • • Meal prep autunnale http://bit.ly/2JcLToz • • Home tour http://bit.ly/2qDT02N • • Cereali integrali http://bit.ly/2JhQcyJ • • Link in affiliazione: se acquistate questi oggetti, Amazon mi ringrazia per la vendita regalandomi una piccola percentuale.

#############################

New on site