Youtor
🧘 CARDIO YOGA PRINCIPIANTES CLASE 5 Hiit yoga Salud y bienestar
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¡Bienvenid@ a la CLASE 5 del Programa Yoga Principiantes! • Ya estamos acercándonos cada vez más a estrenarnos en una secuencia dinámica de vinyasa yoga. En este mes que llevamos de acondicionamiento, tu cuerpo ya debe estar más preparado, más disponible para tomar acción. • En este capítulo abordaremos el tema del desarrollo de la condición física y los beneficios que trae a la práctica fisica de hatha yoga. • Es una secuencia desarrollada para elevar más nuestro calor y ritmo cardiaco, con repeticiones de asana s básicas por bloques e intervalos en cambios de ritmo. • Recuerda siempre escuchar a tu cuerpo, ir a tu ritmo pero también desarrollando una mente más fuerte para avanzar un paso más cada vez. • Namasté :) • #ViridianaYoga #cardioyoga #yogaprincipiantes • bienestar y salud
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