平甩功40分鐘練習版

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平甩簡介 :「平甩功」乃是傳承自老祖宗的養生智慧，特別為適應現代生活所設計的簡易養生功法。它是一種平心靜氣，平衡自然的甩手方式。練的時候全身放鬆，雙手自然擺動，主要在「平」的意境上多下功夫，是所有愛好修行、養生、氣功、導引術的人，都應學習的首要功法。動作說明 :1. 雙腳平行，與肩同寬。2. 雙手平舉至胸前。3....

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