7 самых полезных продуктов питания🙌

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=JSiChnABWaA

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://link.drberg.ru/x • ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://link.drberg.ru/b • Самые полезные продукты и самые здоровые продукты питания, которые нужно включить в свой рацион. Самые полезные овощи (например, квашеная капуста, руккола), печень трески, масло из печени трески, оливковое масло и другие продукты, о которых вы узнаете из этого видео. • _____ • Масло из печени трески 💊 http://drberg.eu/produkciya/67-maslo-... • Витамины D3+K2 💊 http://drberg.eu/produkciya/6-vitamin... • Добавка Пищеварение 💊 http://drberg.eu/produkciya/65-pisshe... • КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu • Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book • Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses • Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/ • Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/ • Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore • _____ • ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: • 1) Витамин U: https://en.wikipedia.org/wiki/S-Methy... • 2) Is Red Meat Good or Bad? • Is Red Meat Good or Bad? – Dr.Berg • 3) Red Meat Causing Cancer, Heart Disease, Stroke and Diabetes? • Video • 4) Оливковое масло - натуральный аналог ибупрофена • Оливковое масло - натуральный аналог ... • 0:00 - какие продукты делают нас больными; • 0:33 - какие продукты нам нужны; • 1:33 - полезный продукт № 1; • 4:55 - полезный продукт № 2; • 6:35 - полезный продукт № 3; • 8:43 - полезный продукт № 4; • 12:57 - полезный продукт № 5; • 16:57 - полезный продукт № 6; • 19:12 - полезный продукт № 7. • Прежде, чем речь пойдет о 7 самых здоровых и полезных продуктах, определим, какие продукты делают нас больными. Из всего, что делает нас нездоровыми, инсулин занимает первое место. Поэтому любой продукт, вызывающий всплеск инсулина из-за повышения сахара, приводит к болезни. • В продуктах должно быть больше жира и меньше белка. Они должны быть богаты микроэлементами, витаминами и фитонутриентами. • Итак, самые полезные продукты: • 1. Квашеная капуста. В ней мало углеводов, много клетчатки и нутриентов. В одном стакане капусты содержится всего 6 граммов углеводов и 4,1 грамма клетчатки. В ней больше витамина С, чем в любом другом продукте. Еще квашеная капуста – это хороший пре- и пробиотик. Квашеная капуста очень легко переваривается. Кроме того, квашеная капуста – отличный источник витаминов К2 и U. • 2. Руккола. Это крестоцветный овощ, в котором много фитонутриентов. Руккола полезна для печени и при воспалении. В ней много оксида азота, полезного для либидо и сердечно-сосудистой системы. Еще в рукколе содержится много кальция, калия, фолиевой кислоты, магния, витамина С. • 3. Лосось. Луше выбирать промысловый и самый жирный. В лососе много омега-3 жирных кислот, калия, цинка и кальция. • 4. Печень трески. В печени трески много омега-3 жирных кислот. Также в печени трески и масле из печени трески есть витамины А, К2, Д и йод. • 5. Говяжий бифштекс. В бифштексе соотношение жира к белку 2:1, что полезно для организма. В говядине много аминокислот, железа, витаминов В12, В6, В2, В3, В5, фосфора, цинка и селена. • 6. Орехи пекан. По сравнению с другими орехами, в пекане меньше всего усваиваемых углеводов. • 7. Оливковое масло extra virgin. • • _____ • Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • The Healthiest Foods You Need in Your... • Опубликован 8 декабря 2021 года • ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: • 1) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16136... • 2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21443... • 3) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29149... • РЕКЛАМА на канале 📩 [email protected] • ИНСТАГРАМ / drberg.ru • ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg • ФЕЙСБУК / drberg.ru • ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg • ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. • #полезныеПродукты #полезнаяЕда #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

#############################

New on site