Youtor
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=JUWNt5o3f14
Ingrédients de pizza en pâte de chou-fleur : • • 250 g de chou-fleur • • 30 g d'emmental râpé • • 1 œuf • • 40 g de yaourt nature • • 4 g de herbes de provence • • Sel, poivre • • 60 g de coulis de tomates • • 80 g de champignons • • 40 g de jambon blanc • • 40 g de mozzarella • • 10 g de roquette • Cette recette healthy de pizza en pâte de chou-fleur est un plat pour 2 personnes de 250 Kcal pour la moitié (soit par personne). Elle nécessite 15 minutes de préparation et 40 minutes de cuisson. • Pour commencer cette recette tendance, préchauffez le four à 180 °C (Th. 6). • Puis mixez le chou-fleur finement et séchez-le dans un torchon. • Placez le chou-fleur dans un saladier avec l’œuf, le yaourt nature, l’emmental râpé, les herbes de Provence, le sel et le poivre, puis mélangez le tout. • Placez la pâte à pizza au chou-fleur sur une plaque de cuisson garnie de papier sulfurisé et étalez la pâte finement. • Enfourner pour 25 minutes cuire la croûte au chou-fleur. • Garnissez la pizza de sauce tomate, mozzarella, champignons et jambon et mettez la pizza à gratiner 10 minutes au four. • Ajoutez la roquette à la sortie du four, juste avant de déguster. • ___________ • Le programme minceur Croq’kilos est un rééquilibrage alimentaire qui s’intègre facilement à votre quotidien. Idéal pour vous permettre de perdre des kilos sainement et durablement. Du petit-déjeuner au dîner, nous vous proposons des menus complets et des recettes • minceur et gourmandes. • ___________ • Retrouvez Croq'Kilos sur notre site Internet : https://www.croq-kilos.com/ • Rejoignez notre groupe d’entraide Facebook Team Croq’Kilos la communauté des Croqueuses : • / croqkilos • Abonnez-vous à la chaîne YouTube de Croq’Kilos : / @croqkilos-croqbody • Retrouvez-nous sur les réseaux sociaux : • Instagram : • / croqkilos • Facebook : • / croqkilosbym6 • Pinterest : • https://www.pinterest.fr/croqkilos/
#############################
