BRAZOS DEFINIDOS CON MANCUERNAS TONE YOUR ARMS WORKOUT GymVirtual

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♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ • • Hola a todos, • hoy os traigo una rutina de ejercicios para tonificar y fortalecer los brazos utilizando unas mancuernas o cualquier cosa que tengáis en casa para hacer resistencia. • En el canal encontraréis muchos más ejercicios para ejercitar otras partes del cuerpo. • También os animo a que hagáis los calendarios de entrenamiento que encontraréis en el web http://www.gymvirtual.com • Y si eres de los que quiere resultados YA! podéis visitar la web http://www.pgv12.com donde tengo un plan de 12 semanas para conseguir tu transformación. • Os mando un fuerte abrazo y nos vemos en el siguiente vídeo. • Nuestro lema: YO PUEDO CON TODO • Los hashtags: #GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo #PGV12 • ♡♡ ¡SUSCRÍBETE! ♡♡ / gymvirtual • • • ................................................................................................................................. • • ♡ 30% DE DESCUENTO EN MY PROTEIN AQUÍ♡ • • http://bit.ly/SuplementosPatry + EL CÓDIGO: PATRYDESCUENTO • • ................................................................................................................................. • • ♡♡ PLAN DE ENTRENAMIENTO + NUTRICIÓN 12 SEMANAS♡♡ • • http://www.pgv12.com • • ................................................................................................................................. • • ♡♡¡ECHA UN VISTAZO A NUESTRA TIENDA ONLINE! ♡♡ • • http://www.gymvirtualshop.com • / gymvirtualshop • • ................................................................................................................................. • • MIS OTROS CANALES • • ♡ SECRETOS DE CHICAS: / secretosdechicas • ♡ SECRETOS DE CHICAS VIP: / secretosdechicasvip • ♡ GYM VIRTUAL: / gymvirtual • ♡ SECRETOS DE CHICAS VLOG: / secretosdechicasvlog • ♡ PATRY JORDAN: / patryjordan • • ................................................................................................................................. • • REDES SOCIALES • • ♡ INSTAGRAM: / gymvirtual_com • ♡ SNAPCHAT: patryjordan • ♡ TWITTER: / gymvirtual_com • ♡ FACEBOOK: / gymvirtual • ♡ PINTEREST: / patryjordan • ♡ GOOGLE +: http://bit.ly/1UKC7Jv • • ♡ MI PÁGINA WEB: http://www.gymvirtual.com • ...................................................................................... • • ♡ COMPRAR MI LIBRO: http://bit.ly/1MxJmx9 • ♡ COMPRAR MI EBOOK: http://bit.ly/1Fruwbq • • ................................................................................................................................. • VÍDEOS POPULARES • • CARDIO INTENSO 30’ ADELGAZAR RÁPIDO: http://bit.ly/1WESN49 • AUMENTAR GLÚTEOS 25’: http://bit.ly/1PosZU7 • CARDIO 30’ ELIMINAR GRASA ABDOMINAL: http://bit.ly/1U47wYB • RUTINA DE ABS GLÚTEOS: http://bit.ly/1UhpMy8 • EJERCICIOS GLÚTEOS PERFECTOS: http://bit.ly/1S2S2ho • ABDOMEN PLANO: http://bit.ly/1MzbSPA • • ................................................................................................................................. • • ♡♡ MÚSICA QUE UTILIZAMOS: https://goo.gl/r7p3ba ♡♡ • • ................................................................................................................................. • • ♡♡ DECORACIÓN ♡♡ • • Toda la decoración y muebles del fondo que veis son de Banak http://bit.ly/Banak • • El altavoz es de B O PLAY: • http://bit.ly/2uiVPHC • • Las letras de la pared que ponen Gym Virtual son de SelfPackaging: • http://bit.ly/SelfPackaging • • El material deportivo que veis es de Reebok: • http://bit.ly/MaterialReebok • • ................................................................................................................................. • • • ♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡

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