LACTATE SEUIL AÉROBIEANAÉROBIE Explication Simplifiée

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J’explique ce qu’est le lactate, les seuils aérobie et anaérobie, et comment un test de lactate peut aider concrètement à planifier ses entraînements. • Test de lactate avec David : https://www.quantumendurance.com/lactate • Balado « Les zones d'effort avec David Jeker » : https://podcasts.apple.com/us/podcast... • Instagram : / remi_leroux_ • Strava : / strava

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