Red de salud Actividad fìsica en invierno 290715

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Nos visita el cardiólogo y deportólogo Jorge Franchella (MN: 44396), director del Programa de Actividad Física y Deportes del Hospital de Clínicas y miembro de la Sociedad Argentina de Cardiología para conversar sobre dos cuestiones relacionadas. • Por un lado, analizamos si el café es saludable o no y qué beneficios, siempre y cuando se haga un uso medido de la infusión, aporta a nuestro sistema. • Por el otro, dialogamos sobre la actividad física en época invernal. • El Dr. Franchella nos explica que la asociación positiva entre el consumo habitual de café y la salud es un hecho indiscutible. Es sabido que los dolores musculares durante la realización de ejercicios físicos pueden empeorar el rendimiento. Según un estudio científico, la ingesta de 5 mg de cafeína por kilo de masa corporal redujo el dolor de un grupo de personas que realizaron ejercicio de alta intensidad durante 30 minutos en bicicleta respecto de lo observado en otro grupo que no consumió cafeína , nos explicó Franchella. • http://www.tvpublica.com.ar • / tvpublica • / tv_publica • / reddesalud • [email protected]

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