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Garmin Rally RS200 レビューパワーメーターを使って効率良くワークアウト！
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こんにちは、整体サロンSoleil神戸三宮店の近藤です。 • ガーミンのパワーメーター、Rally RS200を導入しました。 • 理由は、ワークアウトの際、実際の負荷や出力と心拍数の上昇にはタイムラグがあり、特に短時間のスプリントなどは、心拍数だと正確に運動強度や負荷を把握できないので、パワーメーターを使って出力をリアルタイムで把握できれば、より正確で効率的なワークアウトが行えるからです。またワークアウト後半になると疲労や体温上昇に伴い、心拍数が全体として上昇したり、心理的な影響も心拍数は受けますので、心拍数では正確な運動強度や負荷を把握できないという点も、パワーメーターで出力を管理すれば解決されます。これはロードバイクだけではなくエアロバイクでも同じ事が言えますので、エアロバイクにも導入してみました。 • ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ • 【目次】 • 00:00 本日の内容解説 • 00:30 パワーメーターの購入目的 • 02:05 GARMIN Rally RS200に決定した理由 • 03:50 開封・内容確認 • 06:55 パワーメーターの設定 • 08:28 実際の表示内容・使用感 • ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ • VIRB Edit（パワーメーターのデータを反映できる動画編集ソフト ）はこちらから↓ • https://www.garmin.co.jp/products/app... • ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ • ガーミンのパワーメーター、GARMIN RALLY RS200使用後１年レビュー。クリート位置を最適化すればパワーのセンターもペダルの中心に来ると思い込んでいませんか？はこちら↓ • • ガーミンのパワーメーター、GARMIN RALLY RS200使用後１年レ... • ウォームアップ10分例はこちら↓ • • エアロバイク(FITBOX)10分でカラダを温め、機能点検する有酸素運動！... • タバタ式HIITトレーニング4分。タイマー付きはこちら↓ • • 4分タバタ式HIITトレーニング。タイマー付き。アラフィフがエアロバイクで... • • クールダウン10分例はこちら↓ • • エアロバイク(FITBOX)10分間のクールダウン。疲労回復の有酸素運動！... • ノルウェー式HIIT35分。タイマー付きはこちら↓ • • ノルウェー式HIIT35分！タイマー付き。アラフィフがエアロバイクで脂肪燃... • SIT:30秒×5セット。24分30秒タイマー付きはこちら↓ • • 【HIIT】エアロバイクで脂肪燃焼しダイエット。 SIT方式HIIT24分... • 初心者さん向けSTI方式HIIT12週間プログラム1週目はこちら↓ • • 【HIIT】1.エアロバイクで脂肪燃焼しダイエット。初心者さん向けSIT方... • 50歳体重88㎏、本当に脂肪は減るの？ 初心者さん向けSIT方式HIIT12週間プログラム を1か月実践してみた！はこちら↓ • • 50歳体重88㎏、本当に体重・脂肪は減るの？ 初心者さん向けSIT方式HI... • 最強脂肪燃焼ダイエット法HIITが続かない理由と続けるためのポイント！ はこちら↓ • • 【HIIT】最強脂肪燃焼法が続かない理由と続けるためのポイント！ • ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ • 整体サロンSoleil（ソレイユ）神戸・三宮店：http://www.39soleil.com/ • 【Twitter】 / soleil_kondoh • 【instagram】 / 39soleil • ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ • #パワーメーター #ロードバイク #GARMIN
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