GLÚTEOS PERFECTOS CON ESTOS 7 EJERCICIOS

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Aumenta tus glúteos y mejora la firmeza de tus piernas con este circuito: • 12 SENTADILLAS SUMO PROFUNDAS • 12 PESOS MUERTOS • 12+ 12 ZANCADAS FRONTALES • 12 BUENOS DÍAS • 12 SENTADILLAS NORMALES • 12 PUENTE GLÚTEOS CON REBOTE • 12+12 PATADA DE GLÚTEOS • Sigue estas pautas: • ✅ Completa 3 series de cada ejercicio • ✅ Descansa 90 segundos tras cada serie • ✅ Ejecuta esta rutina 3 veces a la semana • ................................................................................................................................. • 💟 COMPARTE y DA LIKE! • #deporlovers #glúteos #entrenamiento #reto #workout #ejerciciosencasa • 💟 ¡SUSCRÍBETE AL CANAL! •    / deporloverses   • 💟 LA RED DEPORLOVERS • http://www.deporlovers.com •   / deporlovers   •   / deporlovers  

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