youtor.org
Übungen bei KnieArthrose
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=JllfPqmAi0s
Heb je wel eens te maken met knieklachten tijdens het trainen? In deze aflevering geef ik je vijf oefeningen om je knie stabiliteit te verbeteren. Want een goede knie stabiliteit voorkomt knieklachten en eventuele blessures. • Deze aflevering inclusief foto's van de vijf oefeningen vind je hier → http://bit.ly/TrainerTom41 • INHOUD VAN DEZE AFLEVERING • 0:00 - Introductie • 1:27 - Single leg squat • 5:34 - Voorwaartse sprong • 7:10 - Zijwaartse sprong • 8:39 - Single leg extension • 13:29 - Single leg side step • #knieklachten #knieblessure #kniestabiliteit • ------------------------------------------------------------------ • VRIENDJES WORDEN OF OP DE HOOGTE BLIJVEN? • Subscribe op YouTube → http://bit.ly/SubscribeTrainerTom • Website → https://trainertom.nl • Instagram → / trainertomnl • Facebook → / trainertomnl • ------------------------------------------------------------------ • TRAINER TOM ALS PERSONAL TRAINER? • Geen probleem → http://bit.ly/PersonalTrainerAmsterdam • ------------------------------------------------------------------ • DE MEEST POPULAIRE VIDEO’S OP EEN RIJTJE • #7 Rug Workout: 4 oefeningen voor sterke rugspieren → http://bit.ly/TrainerTom7 • #8 Schouder Workout: 4 oefeningen voor sterke schouderspieren → http://bit.ly/TrainerTom8 • #13 Borst Workout: 3 basisoefeningen voor sterke borstspieren → http://bit.ly/TrainerTom13 • #20 Buik Workout: 7 buikspieroefeningen voor thuis → http://bit.ly/TrainerTom20
#############################
