Forza e ciclismo i 3 esercizi migliori da fare a casa

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Quali sono i tre migliori esercizi di forza per un ciclista, da fare senza andare in palestra? • Ve li mostriamo in questo video, spiegando con attenzione come vanno eseguiti e quali sono gli errori da evitare per massimizzare i risultati e non rischiare infortuni. • Qui trovate altri contenuti dedicati all'allenamento nel ciclismo: https://www.bicidastrada.it/tag/allen...

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