PILATES für Anfänger Bauch amp Rumpfmuskulatur 15 MIN

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Pilates Workout (15 Minuten) für Anfänger auf Deutsch mit 11 Pilates Übungen. Die detaillierten Erklärungen zu den Übungen findest du weiter unter. Viel Spass beim Flow. • Hier gehts zum… • 00:00 Intro • 00:41 Pilates Workout (15 MIN) • 16:04 Übungsanleitung und Motivation • In diesem Video zeigen wir das komplette Workout aus unserem Pilates Kurs für Anfänger, Staffel I: Powerhouse aktivieren. • Dieses Pilates Workout soll dich bei deinem laufenden Pilates Training unterstützen. Schau dir aber immer wieder die einzelnen Trainingsvideos zu den einzelnen Pilates Übungen an. Und verbessere so deine Ausführung der einzelnen Übungen. • In der Staffel I geht es um die Kräftigung deines Cores, der auch das Powerhouse im Pilates genannt wird. • Falls du neu bei unserem Pilates Workout bist, findest du die detaillierten Erklärungen der einzelnen Pilates Übungen unter https://www.pilatesclub.de/pilates-ue.... • So, genug gelesen. Schnapp dir die Matte und starte dein Pilates Training! • Viel Spass wünscht dir, • dein Team von Einfach besser leben • ====================================================== • ✅ Ballaststoffe +: https://www.ballaststoffe-plus.com • ✅ Traditionelle Chinesische Medizin: https://www.meine-tcm.com • ✅ Pilates: https://www.pilatesclub.de • ✅ Online Yoga lernen: https://www.yoga47.com • ✅ Online Shop: https://www.ebl-24.com • ====================================================== • #PilatesWorkout #PilatesAnfänger #Einfachbesserleben #Pilates #PilatesWorkoutAnfänger

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