PILATES EN CASAClase completa de Pilates Clásico 35 min

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Aquí os dejo una clase de Pilates sin material, donde con vuestro cuerpo y una esterilla, podréis tonificar y fortalecer de forma global, en 35 minutos. durante esta clase trabajaremos muchos de los 34 ejercicios básico de Pilates. • ¿Te animás con la clase? • En el caso de las embarazadas, dentro del 2º trimestre, podéis realizar esta clase siempre y cuando no haya ninguna contraindicación al ejercicio. Ante la duda, consulta a tu profesional sanitario de referencia. Aquí os dejo uno especial para vosotras: • PILATES PARA EMBARAZADAS. Ejercicios ... • A la hora de hacer ejercicio en casa, en este caso Pilates, debemos ir con más precaución de lo normal y siempre consultar a un profesional de confianza si notamos alguna molestia o alguna sensación rara con los ejercicios. • ¡Mucho ánimo Pilateros Espartanos! • ☝️Marcar Me gusta👍 si os ha ayudado☝️para ayudarme a conoceros. • _________________ • Únete a mi Estudio de Pilates Online para disfrutar de contenido exclusivo 👉🏻 https://bit.ly/2U4TnCC • _________________ • Mantente al día de las novedades a través de mis Redes Sociales: • Instagram: / maplaca_fisio • Facebook: / maplacafisio • _________________ • Me llamo María Plaza Carrasco. Soy instructora de Pilates, Fisioterapeuta y profesora de Hatha Yoga. El Pilates llegó a mi para enseñarme que, a pesar de ser una persona activa, deportista y fisioterapeuta no conocía realmente mi cuerpo y eso provocaba dolores y problemas que consideraba normales . • Hoy en día mi realidad es otra: lo normal es sentirme bien y lo he conseguido a través del autoconocimiento y autocuidado. El cuerpo es nuestro medio de comunicación con el mundo. Nuestros gestos, postura y cómo nos movemos dice mucho de nosotros. Leer más 👉🏻 https://bit.ly/3s7alN6 • #pilatesonline #pilatesencasa #mariaplaza #pilates

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