Youtor
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La professeure de yoga Carmen montre six de ses postures de yoga préférées pour entraîner son équilibre. La numéro 2 est la planche latérale. • Voici les cinq autres exercices. • Planche variante: • Variante de la planche | Yoga pour l'... • Variante de la table: • Variante de la table | Yoga pour l'éq... • Variante de la position de la chaise: • Variante de la chaise | Yoga pour l'é... • Variante du flamant rose: • Variante du flamant rose | Yoga pour ... • Fente en torsion: • Fente en torsion | Yoga pour l'équili... • Dans un flow de 20 minutes, Carmen lie les six postures pour former un enchaînement sollicitant l'ensemble du corps. Une bonne combinaison entre renforcement du tronc, relaxation et entraînement de l'équilibre. • • Yoga flow pour l'équilibre | 20 min t... • Vous trouverez d'autres flows, exercices et conseils sur le yoga sur notre site Internet https://www.css.ch/fr/clients-prives/...
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