Youtor
Nejlepší kuřecí stripsy obalované v Corn Flakes 🍗
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=KxPGvGxDxkc
Na 2 porce potřebuješ: • -300g kuřecích prsou • Koření: • -půl lžice sladké papriky • -půl lžíce sušeného česneku • -1/4 lžíce mletého zázvoru • -půl lžíce grilovací koření (já použil: Vitana Smoky koření na kuřecí maso) • -1/4 lžíce italských bylinek • -sůl • Na obalení: • -1 vejce • -50g cornflakes • -olej ve spreji • Pečeš 8-10 minut na 200 stupňů v horkovzdušné fritéze. • Na omáčku: • -2 lžíce medu • -2 stroužky česneku • -4 lžíce sojové omáčky • -1/4 lžice Srirachi (každý podle toho, jak má rád pálivé) • • Na jednu porci má recept: • 41g bílkovin • 40g scharidů • 5g tuku • 373 kalorií • • #recepty #fitnessrecepty #fitnesstipy #slanerecepty #fitnessczech #czechfitness #peceni #vaření #obed #vecere #kfc #jidlo #covarit #snadnerecepty #snadnevareni #zdraverecepty #stripsy #kure #bilkoviny #cornflakes #bilkoviny #zdrave #hubnti #jidelnicek #strava #svaly #cviceni
#############################
