AMÉLIORER SA VITESSE ET SON AGILITÉ COORDINATION FOOTBALL

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=KyOYU7ZJ9dk

Dr. Raph nous propose 11 exercices sans échelle de coordination à faire non seulement durant les trêves mais aussi à intégrer régulièrement lors des séances pendant la saison. La coordination n’est pas données à tout le monde, par contre, on peut l’acquérir en l’entrainant régulièrement 🏃‍♂️⚽️💪 • Les exercices de cette vidéo sont... • 1. SKIPPING • 2. ZIGZAG - PETITS PAS-CHASSÉS • 3. ZIGZAG - AVANT / ARRIÈRE • 4. TOURNER • 5. 1 PAS EN ARRIÈRE ET 2 PAS EN AVANT • 6. SPRINT - AVANT / ARRIÈRE • 7. 2 PIEDS À L'INTÉRIEUR / EXTERIEUR • 8. 2 PIEDS À L'INTÉRIEUR / EXTERIEUR LATÉRAL • 9. AVEC ARRÊT + SPRINT • 10. SAUTS + REMISE - INTÉRIEUR DU PIEDS • 11. SAUTS + REMISE - COUP DU PIEDS • ======================= • SI TU AIMES MES VIDÉOS, ABONNE-TOI À MA CHAÎNE 😁 Cela me motive à y mettre plus d'efforts!!! Merci! • Clique ici pour t'abonner ➡️ / @elizone • =========================== • 📹 Mes autres vidéos • =========================== • ⚽️ IDÉES D’EXERCICES • • ⚽️ IDÉE D'EXERCICE | TRAINING IDEAS • ⚽️ CHALLENGES 1 VS 1 • • ⚽️ CHALLENGE 1 VS 1 • ⚽️ DÉFI AVEC DES INVITÉS • • ⚽️ DÉFI AVEC DES INVITÉS • • =========================== • 📱 SNS • =========================== • ▼ Mon Instagram • / elizone_youtube • • =========================== • 🎵 Musique 🎶 • =========================== • Audio Library de YouTube Studio et NoCopyrightSounds • Songs by NCS https://ncs.io: • Distrion Alex Skrindo - Lightning • Elektronomia - Limitless • Castion - Banger Machine • Uplink Castion - Euphoria • MIDNIGHT CVLT x Simon Beatz - One Shot • Distrion - Chasing Ghosts • =========================== • 📩 Business • =========================== • [email protected] • • #Elizone • #footballexercice • #footballcoordination

#############################

New on site