ĆWICZENIA ZWIĘKSZAJĄCE RUCHOMOŚĆ STAWU SKOKOWEGO Mobilizacja Kostki

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=L-9VT9vk524

Czujesz ze Twoje stawy skokowe są zesztywniałe, a łydki spięte jak by były z kamienia?? Niestety życie na siedząco nas nie rozpieszcza i wciąż tworzy naszym ciałom kolejne problemy. Materiał ten pomoże Ci uporać się z ograniczona ruchomośćią w obrębie tego stawu poprzez rozluźnienie oraz rozciągnięcie spiętych mięśni. W tym krótkim materiale przedstawie Ci budowę stawu skokowego, test sprawdzający mobilność oraz ćwiczenia, które pomogą Ci ją zwiększyć. • Wśród ćwiczeń zwiększajacych zakres zgięcia również przedstawiłem takie, króre wymagaja użycia gum oporowych. • Napraw stawy skokowe i zwiększ ich zakres ruchomości • Dzięki za obejrzenie i See you next time;d • Muzyka: Sapajou - Waiting Room • Music provided by Vlog No Copyright Music. • Creative Commons - Attribution 3.0 Unported • Video Link: • Sapajou - Waiting Room (Vlog No Copyr...

#############################

New on site