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16 effets secondaires et solutions dadaptation au régime cétogène l Dr Eric Berg
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Voici quelques remèdes potentiels que vous pouvez essayer si vous rencontrez des effets secondaires céto. • Téléchargez la Keto-Adaptation Cure Card: http://bit.ly/2HN6H7V • • Vidéo originale : • 16 Most Common Keto Side Effects and ... • Dans cette vidéo, nous allons parler des symptômes et des solutions d'adaptation au kéto. Lorsque vous commencez le régime cétogène, vous pouvez avoir quelques symptômes, mais je vais vous montrer ce que vous pouvez faire. • Crampes musculaires - Augmenter le potassium • Palpitations - Augmenter le potassium • Faiblesse - Augmenter le sodium • Mauvaise haleine - Réduiser votre consommation de protéines et ajoutez du vinaigre de cidre de pomme • Étourdissements - Augmenter le sodium (sel de mer et eau) • Fatigue - Augmente B1 et B5 (levure nutritionnelle) • Sensation de froid - Augmenter l'iode (varech marin) • Non satisfait - Augmenter la graisse • Douleur dans l'épaule droite - Diminuer le gras ou les noix • Constipation - Éviter trop de fromage ou de viande et augmenter les légumes ou les légumes fermentés si les légumes provoquent de la constipation • Douleurs au bas du dos / abdominales - Augmenter le potassium (citrate de potassium avec beaucoup d'eau) et consommer du jus de citron (environ 3-4 oz) dans de l'eau • rêves étranges - Augmenter B1 (levure nutritionnelle ou graines de tournesol) • Ballonnements - Diminuer la gras et augmenter le vinaigre de cidre de pomme ou les sels biliaires • Éruption cutanée - Augmenter les vitamines B (levure nutritionnelle) ou augmenter les légumes • Maux de tête - Ralentir et passer plus progressivement au jeûne intermittent • Anxiété - Augmenter les vitamines B (levure nutritionnelle) • • Dr Eric Berg Biographie: • Le Dr Berg, 55 ans, est un chiropraticien spécialisé dans la cétose saine et le jeûne intermittent. Il est l'auteur du livre à succès The Healthy Keto Plan , il est aussi le directeur du Dr. Berg Nutritionals . Il ne pratique plus, mais se concentre sur l'éducation à la santé via les réseaux sociaux. • Boutique en ligne du Dr Berg: http://bit.ly/2Qa0SlV • Suivez-nous sur FACEBOOK: https://fb.me/DrEricBerg • Envoyer un message à son équipe: m.me/DrEricBerg • À PROPOS DE DR. BERG: https://bit.ly/39LCWg8 • Avertissement: • Le Dr Eric Berg a reçu son doctorat en chiropratique du Palmer College of Chiropractic en 1988. Son utilisation de «docteur» ou «Dr» par rapport à lui-même se réfère uniquement à ce degré. Le Dr Berg est un chiropraticien agréé en Virginie, en Californie et en Louisiane, mais il ne pratique plus la chiropratique dans aucun État et ne voit plus de patients afin qu'il puisse se concentrer sur l'éducation des gens comme une activité à temps plein, mais il maintient une licence active. Cette vidéo est uniquement à titre informatif général. Il ne doit pas être utilisé pour l'autodiagnostic et ne remplace pas un examen médical, une cure, un traitement, un diagnostic, une prescription ou une recommandation. Cela ne crée pas de relation médecin-patient entre le Dr Berg et vous. Vous ne devez pas modifier votre régime alimentaire avant d'avoir consulté un médecin et obtenu un examen médical, un diagnostic et une recommandation. Demandez toujours l'avis d'un médecin ou d'un autre professionnel de la santé qualifié pour toute question que vous pourriez avoir concernant un problème médicale. Le Health Wellness , le Dr Berg Nutritionals et le Dr Eric Berg, D.C . ne sont pas responsables des conseils, des traitements, des diagnostics ou de toute autre information, service ou produit que vous obtenez via cette vidéo ou ce site. • Merci d'avoir regardé!
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