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Entrenamiento de 35 Min Para Quemar Grasa del Vientre en Casa
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En nuestro entrenamiento de caminata de hoy realizarás ejercicios durante 35 minutos, allí mismo en tu casa, sin ningún tipo de equipamiento, ¡y podrás eliminar mucha grasa de tu vientre! • Los ejercicios de esta rutina te harán mover todo tu cuerpo, centrándose principalmente en la región abdominal para eliminar toda la grasa acumulada y tonificar tus músculos abdominales. Mientras realizas los ejercicios trata de contraer tu abdomen, esto aumentará la efectividad de la rutina. Haz esta caminata regularmente y notarás cambios increíbles en tu cuerpo, no solo para perder la barriga, sino también para tonificar todo tu cuerpo. • Si te está gustando esta nueva forma de hacer ejercicios de caminar en casa, suscríbete al canal y habilita la opción 🔔 para recibir una notificación cada vez que publique nuevos vídeos, ahora tres veces por semana: ¡los lunes, miércoles y viernes! • ¡Buena suerte y vamos con todo! 💪❤️ • TIMECODES: • 00:00 Brazos Y Patadas • 00:38 Piernas Y Brazos Adelante • 01:09 Elevación De Rodillas • 02:10 Golpes Arriba • 02:41 Caminar Y Estirar • 03:12 Mini Extensión Lateral • 03:42 Patinadores • 04:13 Empujar Con Brazos • 04:44 Descanso • 04:59 Brazos Y Paso Atrás • 05:30 Caminar Lateral Y Tirones • 06:00 Movimiento Del Patinador 2 • 06:31 Pasos Laterales • 07:02 Baile Pectoral • 07:33 Caminar Lateral • 08:03 Mini Extensión Lateral • 08:34 Flexión De Brazos Y Piernas • 09:05 Manos Arriba • 09:35 Descanso • 09:51 Brazos Y Patadas • 10:22 Extensión De Brazos • 10:52 Brazos Y Paso Atrás • 11:23 Patadas • 11:54 Abertura Lateral Del Brazo • 12:24 Tirones De Piernas • 12:55 Brazos Y Patadas • 13:26 Brazos En Diagonal • 13:57 Brazos Y Piernas Cruzados • 14:27 Pasitos Laterales • 14:58 Golpes Arriba • 15:29 Descanso • 15:52 Brazos Y Patadas • 16:23 Piernas Y Brazos Adelante • 16:53 Elevación De Rodillas • 17:55 Golpes Arriba • 18:25 Caminar Y Estirar • 18:56 Mini Extensión Lateral • 19:27 Patinadores • 19:58 Manos Y Pies Detrás • 20:28 Empujar Con Brazos • 20:59 Descanso • 21:14 Brazos Y Paso Atrás • 21:45 Caminar Lateral Y Tirones • 22:16 Movimiento Del Patinador 2 • 22:47 Pasos Laterales • 23:17 Baile Pectoral • 23:48 Paso Atrás • 24:19 Caminar Lateral • 24:49 Mini Extensión Lateral • 25:20 Flexión De Brazos Y Piernas • 25:51 Manos Arriba • 26:22 Descanso • 26:37 Brazos Y Patadas • 27:08 Extensión De Brazos • 27:38 Brazos Y Paso Atrás • 28:09 Patadas • 28:40 Abertura Lateral Del Brazo • 29:11 Tirones De Piernas • 29:41 Brazos Y Patadas • 30:12 Brazos En Diagonal • 30:43 Brazos Y Piernas Cruzados • 31:13 Golpes Arriba • 31:44 Descanso • 32:07 Brazos Y Patadas • 32:38 Piernas Y Brazos Adelante • 33:09 Elevación De Rodillas • 34:10 Golpes Arriba • 34:41 Caminar Y Estirar • 35:11 Mini Extensión Lateral • 35:42 Patinadores • 36:13 Manos Y Pies Detrás
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