Как накачать спину Тренировка №2 Делаем мощную спину

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=LNHKNiQXG-s

Как накачать спину (Тренировка №2) Делаем мощную спину • Ещё больше о тренировке мышц спины https://goo.gl/Q6RIim • Наш сайт http://bodymaster.ru/ • В этом видео вы узнаете, как накачать спину, какие упражнение делать, что бы накачать мышцы спины. Делитесь этим видео • Как накачать спину (Тренировка №2) Де... • Первый вариант тренировки о том, как накачать спину. В следующем видео вы узнаете второй вариант тренировки для мышц спины. • 1. Растяжка мышц нижней части спины с выпадом и разворотом корпуса 2х5 • http://bodymaster.ru/exercises/sredny... • 2. Растяжка мышц средней части спины стоя (с разворотом корпуса) 2х5 • http://bodymaster.ru/exercises/sredny... • 3. Тяга к поясу на тренажере в упоре 3х8 • http://bodymaster.ru/exercises/sredny... • 4. Пуловер на блоке 3х8 • http://www.bodymaster.ru/exercises/sh... • 5. Тяга штанги к груди в наклоне 3х8 • http://www.bodymaster.ru/exercises/pl... • 6. Шраги с гантелями 3х8 • http://www.bodymaster.ru/exercises/tr... • • В этом видео вы узнаете, как накачать спину, какие упражнения выполнять что бы накачать широчайшие мышцы спины. Эти упражнения выполняйте в трех подходах по восемь повторений каждое. Так же максимальную информацию о том, как накачать спину в тренажерном зале или как накачать спину в домашних условиях вы можете у нас на сайте http://bodymaster.ru/, или перейдя по ссылке https://goo.gl/Q6RIim. • Не стесняйтесь задавать ваши вопросы о том, как накачать мышцы спины в комментариях. Наша задача помочь вам добиваться лучших результатов в тренировках. • Еще больше информации на нашем сайте. Подписывайтесь и оценивайте это видео.

#############################

New on site