心と体が輝く✨ゴールデンラテ🫖💛

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心と体が輝く • ゴールデンラテ🫖💛 • ⠀ • 「ゴールデンスパイス」と呼ばれ • 古来から美容と健康のために • 愛されてきた”秋ウコン(ターメリック)” • ⠀ • 2019年には、屋久島の秋ウコン農家さんに • ファームステイさせてもらったほど • 大好きなスパイスのひとつ。 • ⠀ • 心は元気に、体も炎症から守って免疫力を高めてくれる🌿 • ⠀ • ビタミンカラーの黄色をとりいれると • それだけで元気になれる気がします✨ • ⠀ • カレーの印象が強い秋ウコンだけど • ミルクとの相性も抜群なのです🥛 • ⠀ • ────────────── • ⠀ • ｟材料２人分 / 調理時間５分｠ • ⠀ • 水…………200ml • ミルク……250ml • 　@isolabio • 甘み………お好み • ⠀ • ⠀ • 【A】 • 秋ウコン………………小さじ½ • ジンジャーチップス…小さじ2 • クローブ………………6粒 • カルダモン……………4粒 • 黒コショウ……………適量 • シナモンスティック…2本 • 　@iherbjapanese • ⠀ • *ホールがない場合はパウダーでOK • ────────────── • ⠀ • ｟作り方｠ • ⠀ • 1. 鍋に水と砕いたスパイス【A】を入れて、中火で温め、沸騰したら弱火にする • ⠀ • 2. ミルクを加えたら弱火にして、沸騰する直前まで温める • ⠀ • 3. 茶こしでこしながらカップに注ぎ、甘みやシナモンスティックを追加する • ⠀ • ──────────────────── • ⠀ • #プラントベース #オーガニック #植物性 #ターメリック #秋ウコン #ターメリックラテ #ゴールデンラテ #腸活 #美肌 #アトピー改善 #食事療法 #フィトセラピー #植物療法 #ハーバルケア #フィトセラピスト

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