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【本の３分解説】 習慣超大全 スタンフォード行動デザイン研究所の自分を変える方法
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「ルーティン化×最小化×祝福」という戦略により、「困難な継続」や「悪習の克服」が柔軟に可能となります。スタンフォードでの深い研究に基づき、人間の行動変容の手法が具体的に紹介されています。 • 詳細はこちらで⇒ https://a.r10.to/hNhvpx • #本紹介 #超一流 #書籍紹介 #本解説 #要約 #習慣 #スタンフォード #行動デザイン #自分を変える方法
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