3个时刻,认识你自己













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1. 愤怒时刻:冲突是自我的镜子当你与他人发生冲突,愤怒升起时,问自己:“这背后隐藏着什么?” 愤怒常常揭示未满足的需求或痛点。 • 2. 挫败时刻:失败是反思的契机在失败时,挫败感暴露了我们的恐惧和成长的可能。反思:“这次经历让我看到了什么不足?” • 3. 悲伤时刻:难过是内心的呼唤在难过悲伤的时刻,问自己:“为什么这件事让我如此痛苦?” 悲伤常常揭示你内心深处的脆弱和对关怀的需求。 • #shorts #心理 #情绪 #智慧

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