youtor.org
【糖質53g】MIXなし！プロテインパンケーキ🥞作って食べる
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=MDmKtBzC0nc
ケトジェニック（糖質制限）ダイエット中でも食べられる、プロテインパンケーキを作りました！☺️✨ • ケトジェニックは脂質が必要ですが、抑えたいかたは、生クリームやバターを減らせばもっとカロリーや脂質を抑えられると思います。 • 材料（2人分）： • マイプロテインノンフレーバーコラーゲン（1食分） • 卵 1個 • 水 100ml • ベーキングパウダー 1袋 • おからパウダー 30g • 生クリーム 180ml • 有塩バター 10g • 豆乳飲料紅茶 カロリー50%オフ 200ml • ゼロカロリーメープルシロップ 適量 • #ケトジェニックダイエット • #糖質制限ダイエット • #ダイエットおやつ
#############################
