PERIODIZAÇÃO ENTRE MUSCULAÇÃO E NATAÇÃO

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Tudo sobre periodização entre musculação e natação. • Nesse vídeo coloquei todos os conceitos básicos e coisa que você precisa ter conhecimento para montar sua rotina de treinamento. • Se quiser ficar por dentro de mais assuntos relacionados sobre natação se inscreva no canal e me siga no Instagram @ricardombfilho • Bons treinamentos! • 💪😁👍 • #natacao #musculacao #periodizacao

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