Chá de Valeriana Ansiedade Insônia Dor de Cabeça Depressão

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🪵VALERIANA (Valeriana officinalis) • Parte utilizada: raiz • 🫖Excelente para: • ✔️Ansiedade • ✔️Depressão • ✔️Insônia • ✔️Dor de cabeça • ✔️Má digestão • ✔️Reduz Hiperatividade em Crianças e Adultos • ✔️Alivia Dores de Cólicas Menstruais • ✔️Ajuda na diminuição da Queda de Cabelo • 👉Os pacientes que tomaram valeriana tiveram 80% de chance de melhora do sono em comparação com os pacientes que não tomaram • 🫖Receita: • ✔️1 col. sopa de raiz de Valeriana • ✔️300ml de água • 🫖Preparo: • 1️⃣Ferva a água com a Valeriana por 3 min • 2️⃣Desligar e deixe por mais 15 min. • 3️⃣Pronto! Coe e consuma • 👨🏻‍⚕️Sugestão: 3 xícara ao dia, pela manhã, tarde e noite. • 👉Se quer comprar uma Valeriana de altíssima qualidade por apenas R$45,51, acesse agora os meus stories 👀 • 🤩Se você gostou dessas dicas, escreva “sim” nos comentários💚 • ❤️Curta • 💬Comente • 📌Salve • 📲Compartilhe • 😍Gratidão pela contribuição🙏 • . • #cha #chas #ervasmedicinais #infusao #decoccao • . • 📚Bent, S. et al. Valerian for sleep: a systematic review and meta-analysis. Am J Med, 2006.

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