Wyzwanie 🔥 Dzień 2 Odchudzający trening CARDIO Monika Kołakowska
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=MRnuexwiI4A
Podejmij 7-dniowe wyzwanie! • Na każdy dzień przygotowałam dla Ciebie inny zestaw treningowy: bez wychodzenia z domu i bez użycia dodatkowego sprzętu. • Trening 2 składa się z 3 serii różnych ćwiczeń angażujących całe ciało do pracy. • W jednej serii znajdziesz 10 ćwiczeń, które musisz wykonywać przez 30 sekund. • Ćwiczenia kardio to trening wytrzymałościowy, którego głównym celem jest poprawa wydolności naszego serca. • Pomoże Ci on spalić nadmiar tkanki tłuszczowej, wymodelować mięśnie oraz ogólnie poprawi wydolności organizmu. • Trening ten przeznaczony jest dla osób w każdym wieku, bez względu na płeć. • Ćwiczenia wykonuj w tempie 60-70 % swoje tętna maksymalnego • Krótkie serie, łatwe ruchy i możliwość podejrzenia kolejnego ćwiczenia - wszystko po to aby ułatwić i usprawnić Ci trening. • Więcej treningów na DRUGIM KANALE, koniecznie zasubskrybuj • HIGH Intensity INTERVAL WORKOUT for B... • • Instagram ➤ / monikolakowska • Facebook➤ / kolakowskafit • Kontakt ➤ [email protected] • RABAT 20% na hasło KOLAKOWSKA na odzież sportową https://carpatree.com/pl
#############################
![](https://youtor.org/essay_main.png)