La terapia cognitivocomportamentale la REBT

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=MlQJj96bysQ

In precedenti video e articoli ti ho parlato della terapia cognitivo-comportamentale e dei suoi principi. Possiamo immaginare un grande albero dal cui tronco partono dei rami. Lo stesso avviene all’interno di un indirizzo terapeutico, vi sono diverse psicoterapie che condividono alcuni principi e presentano delle differenze. • Oggi voglio presentarti una degli approcci più importanti all’interno della terapia cognitivo-comportamentale: la REBT (la terapia razionale emotiva comportamentale). • Questo approccio terapeutico è stato ideato da Albert Ellis intorno agli anni ’60-’70. • Da allora diverse ricerche ne hanno dimostrato l’efficacia per una grande varietà di disturbi. • In diversi testi, l’autore ha messo in evidenza che lo scopo della REBT è quello di aiutare la persona a ristrutturare l’approccio filosofico alla vita. Infatti, Ellis sosteneva che la sofferenza è la conseguenza di un atteggiamento mentale rigido e irrazionale. • Ora voglio presentarti le 4 trappole identificate da Ellis. • Le doverizzazioni • Valutazione globale del valore personale, proprio e altrui • Terribilizzazioni • Bassa tolleranza alla frustrazione • Alcuni libri di auto-aiuto basati sulla Terapia Razionale Emotiva Comportamentale: • 📌 L’autoterapia razionale emotiva: https://amzn.to/3lqPU9r • 📌 A pensar bene si vive meglio: https://amzn.to/34J56Z4 • 📌 Che Ansia! : https://amzn.to/3eLww6P • 📌 Che Rabbia! : https://amzn.to/3w4md3p • • #drcollevecchio #psicoterapia #psicologia • • ❌❌ 𝗩𝗶𝗱𝗲𝗼 𝗱𝗶 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 • La TCC: alcune caratteristiche: • La psicoterapia cognitivo-comportamen... • La TCC: 5 falsi miti: • La psicoterapia cognitivo-comportamen... • La TCC: esercizio ABC: • Conoscere la terapia cognitivo-compor... • Accettazione e rassegnazione: la differenza: • Qual è la differenza tra Accettazione... • ❌❌ 𝗔𝗿𝘁𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼 𝗱𝗶 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 • L'uso di Skype per la psicoterapia dell'ansia: https://bit.ly/SkypeAnsIa • La tcc lavora solo sul sintomo? http://bit.ly/2vYSmjE • Come rispondere ad un insulto: https://bit.ly/RispondereInsulti • • ❌❌I MIEI LIBRI: • 📕 Autostima-Ti • sul mio sito: https://bit.ly/AutostimaTi • 📕 Perdona e inizia a vivere: come guarire la tua vita con il perdono • Acquista su Blu Editore: https://bit.ly/Perdonaeiniziaavivere • Acquista su Amazon: https://amzn.to/3nTJQbO • ❌❌Seguimi anche su: • 💻 Sito: https://bit.ly/drcollevecchio • 📹 YouTube: http://bit.ly/CollevecchioYT2 • 🧑Facebook: https://bit.ly/DrcolllevecchioFB • 📸 Instagram: https://bit.ly/drcollevecchioIG • 💡Canale Telegram: https://t.me/drcollevecchio • 📕 Se vuoi sostenere il canale regalandomi un libro: • https://amzn.to/33LdPuw • Se ti piace leggere e vuoi sapere quali libri consigli consiglio: https://www.amazon.it/shop/drcollevec... • Molti libri li leggo sul mio Kindle: https://amzn.to/317Axv3 • I link sono in affiliazione, ciò significa che riceverò una commissione quando effettuerete un acquisto attraverso questi link. Grazie del sostegno!

#############################

New on site