Mama am Limit Umgang mit Erwartungen und Druck

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Was macht dieser Druck mit uns? • Ständige Erschöpfung schlechtes Gewissen • Perfektionismus führt zu Überlastung • Keine Zeit für sich selbst = Frust Unglücklichsein • 👉 Lösung: Prioritäten setzen – Was ist wirklich wichtig? Was darf wegfallen? • Wie können Mütter sich von diesem Druck befreien? • ✅ Erwartungen hinterfragen: Muss ich wirklich immer alles alleine schaffen? • ✅ Nein sagen lernen: Nicht jede Aufgabe ist deine Verantwortung. • ✅ Aufgaben abgeben: Kinder Partner mit einbeziehen. • ✅ Vergleiche stoppen: Dein Weg ist richtig, auch wenn andere es anders machen. • ✅ Bewusst Zeit für dich nehmen: Ohne schlechtes Gewissen! • Fazit Motivation • Du bist nicht allein! die Mütterberatung und der Küchen-Plausch • unterstützen dich. • Du machst bereits so viel richtig. • Es ist okay, nicht perfekt zu sein. • Hier geht's zur Mütterberatung: https://achtungfamiliensache.com/muet... • Stärkere Familienbande, weniger Stress! 🌟👨‍👩‍👧‍👦 Finde die Balance für eine harmonische Familie mit meinem Coaching! 💫 • --------------- • Jeannette von der Küchenfamilie erreichst du hier: • https://www.kuechenfamilie.de/termine • https://www.kuechenfamilie.de/ • / kuechenfamilie • --------------- • Bei mir bekommt niemand das Familienglück auf dem Silbertablett, • sondern Strategien zu mehr Gelassenheit im Familienalltag. • Du hast noch Fragen? Dann melde dich hier: • https://achtungfamiliensache.com/cale... • Meinen Blog mit vielen Impulsen und Anregungen findest du hier: • www.achtungfamiliensach.com/familienblog • So erreichst du mich: • per Mail: [email protected] • Webseite: www.achtungfamiliensache.com • • oder auf den Social Media Kanälen: • LinkedIn: / anna-felizitas-krause • Facebook: / achtungfamiliensache • Facebook-Gruppe: / 170361448126694 • Instagram: / achtungfamiliensache • ☕ spendiere mir einen Kaffee ☕ • Hat dir mein Video gefallen? Hat dir mein Video weitergeholfen? Dann unterstütze mich gerne mit einem kleinen Beitrag und spendiere mir eine Kaffee ☕ • https://www.buymeacoffee.com/postu8 • #Familienharmonie #GemeinsameStärke #FamilienCoach #starkefrauen #familien #erziehung

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