Los berberechos













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Los berberechos son una fuente nutritiva excepcional, rica en proteínas de alta calidad y hierro, lo que ayuda a mantener y reparar tejidos, además de prevenir la anemia. Son bajos en grasas y calorías, siendo ideales para dietas saludables y de control de peso. Además, aportan vitaminas del grupo B (como B12 y ácido fólico), esenciales para la salud del sistema nervioso y la producción de glóbulos rojos. También contienen minerales como el selenio, fósforo y zinc, que apoyan la función inmunológica, la salud ósea y la producción de energía. • Si quieres mi asesoramiento personalizado para perder peso, ganar peso, tonificar o ganar masa muscular, ponte en contacto conmigo por whatsapp aquí: • http://wa.me/message/RRH2XYSNUHJAO1 • Mi libro de receptas: 30 recetas para una alimentación saludable - Antonio Calatayud Montes | Hotmart • https://hotmart.com/es/marketplace/pr... • Mi instagram •   / rebelwade77   • Mi tiktok: •   / rebelwade77   • Canal de musica •    / @rebelwademusic   • Canal de playgames •    / @rebelwade77games   • Si quieres comprarte un juego de manera fácil y económica, cómpralo aquí: https://www.kinguin.net/?r=66163cb24ed35 • Canal de Kick (streaming) • https://kick.com/rebelwade77 • Sígueme en mis streams en Twitch: •   / rebelwade77   • Mi libro infantil: El Poder de curar con las manos • https://amzn.to/4bp4x7k • Mi setup(mi equipo): •    • Mi setup  

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