Youtor
Комплекс упражнений для лечения межпозвоночной грыжи поясничного отдела позвоночника
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=NB7rOHbZZUM
Гимнастика очень лёгкая. Главное не скручивать позвоночник. ЛФК при грыже в поясничном отделе позвоночника в период обострения. Тянуть ничего сильно не надо, не через боль работать. Можно делать передышки. • Тайминг • 1:40 1-ое упражнение • 2:45 2-ое упражнение • 3:40 3-тье упражнение • 4:37 4-ое упражнение • 5:10 5-ое упражнение • 5:28 6-ое упражнение • 6:20 7-ое упражнение • 7:04 8-ое упражнение • 7:48 9-ое упражнение • 8:26 10-ое упражнение • 9:00 11-ое упражнение • 9:23 12-ое упражнение • 10:04 13-ое упражнение • 11:02 14-ое упражнение • 12:14 15-ое упражнение • 13:21 16-ое упражнение • 14:02 17-ое упражнение • 14:32 18-ое упражнение • 15:04 19-ое упражнение • 15:27 20-ое упражнение • Перед занятием обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом • Корсет для разгрузки позвоночника - • #грыжа#позвоночнаягрыжа#поясничнаягрыжа#ГригорийИгнатьев#спинаболит#остраяболь#остеохондроз#межпозвоночнаягрыжа#боковаягрыжа#лфк
#############################
