Youtor
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http://youtube.com/watch?v=NIfIoAfeGQY
Le duelen las rodillas cuando se agacha? Cuando se para o sienta en una silla o cuando sube o baja escaleras? • La fuerza del cuádriceps es un factor determinante para la buena salud de la rodilla. Ante cualquier lesión lo primero que pasa es una atrofia del cuádriceps, por donde inicia un círculo vicioso de dolor-menos movimiento-más atrofia-más dolor. • La rodilla es importante entrenarla para soportar carga con ejercicios progresivos que van a resultar en unas rodillas con más seguridad y menos dolor. • #DolorDeRodilla #ArtrosisDeRodilla #pilatesmarcelapedraza #kneepain #kneeinjury
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