Como aliviar as dores nas pernas

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Algumas medidas simples podem aliviar as dores nas pernas ao final do dia. • 1. Levante e caminhe a cada 30 minutos, especialmente se você trabalha sentado. • 2. Fortaleça o músculo das pernas com exercícios. • 3. Use meias elásticas que vai ajudar a melhorar o retorno venoso e diminuir esses sintomas. • 4. E claro, sempre importante procurar um especialista para poder investigar se há algo mais sério por trás desses sintomas. • Somente um exame detalhado pode descartar problemas mais graves, como uma trombose, varizes e problemas osteomusculares. • Dr. Rafael Apoloni • Cirurgião Vascular • https://rafaelapolonivascular.com.br/ • #dornaspernas #pernascansadas #pernasinchadas #médicovascular #cirurgiaovascular

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