Youtor
ENSALADA DE ARROZ INTEGRAL CON UN ALIÑO QUE NO TE PUEDES PERDER
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Te encantara la ensalada pero lo que no te puedes perder es su aliño porque te vendrá genial para infinidades de ensaladas y recetas . • Espero que os guste . • #light #fitness #ligero #sano • • INGREDIENTES • 1 YOGUR NATURAL DESNATADO SIN AZÚCAR • 2 CUCHARADAS DE QUESO CREMA LIGHT • EL ZUMO DE MEDIO LIMÓN • 1 CUCHARADA DE SALSA CHILI • OREGANO • SAL • 2 TAZAS DE AGUA • 1 TAZA DE ARROZ INTEGRAL • SAL • 1 CUCHARADITA DE AJO GRANULADO • ESCAROLA RIZADA • CANONIGO • RADICCHIO • TOMATE CHERRY • 1 HUEVO COCIDO • • INGREDIENTS • 1 NATURAL YOGURT DESNATADO WITHOUT SUGAR • 2 TABLES OF CHEESE CREAM LIGHT • THE JUICE OF HALF A LEMON • 1 SPOON OF SALSA CHILI • OREGANO • SALT • 2 CUPS OF WATER • 1 INTEGRAL RICE CUP • SALT • 1 SPOONED GARLIC BUTCHER • CURLY SCAROLA • CANON • RADICCHIO • CHERRY TOMATO • 1 COOKED EGG • 0:00 Introducción • 0:28 Yogur natural desnatado sin azúcar • 0:33 cucharadas de queso crema light • 0:47 El zumo de medio limón • 0:52 1 cucharada de salsa chili • 1:02 Oregano • 1:25 Reservamos en la nevera • 1:42 2 tazas de agua • 2:05 1 taza de arroz integral • 2:20 1 cucharadita de ajo granulado • 2:51 En salada de Escarola rizada • 3:01 a 4 cucharadas de arroz integral cocido • 3:34 1 huevo cocido
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