Fortalecer Espalda Romboides Ejercicios de Pilates en Casa

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Ejercicio de pilates para fortalecer la espalda, principalmente el músculo romboides. Es un ejercicio muy fácil de hacer que podemos hacer en casa sobre una esterilla. Es importante la respiración y alentar antes de hacer los ejercicios. Te proponemos al final dos vídeos para hacer calentamientos antes de hacer este ejercicio para evitar dolores de espalda. • VER EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO AQUÍ:    • Cómo calentar antes de hacer ejercici...   • VER MÁS EJERCICIOS PARA LA ESPALDA AQUÍ:    • Ejercicio para fortalecer glúteos, e...  

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