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22 MIN ACTIVIDAD FÍSICA PARA NIÑOS ENTRENAMIENTO DE FUERZA Y COORDINACIÓN
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Mantener la salud al día es algo que debe ser primordial en la vida de un niño, este es el momento perfecto para comenzar a practicar ejercicio físico en la vida humana, a través de estos ejercicios el niño desarrolla varios beneficios, uno de ellos es la fuerza de los músculos, esto evitará que tu hijo o hija sea un niño sedentario, además la coordinación es algo que este entrenamiento trabaja a la perfección, ¡tu hijo empezará a tener más control sobre cada miembro del cuerpo! Miren el video completo sobre el entrenamiento de hoy, serán 22 minutos de ejercicios simples y efectivos para que los haga su pequeño, ¡vamos niños! 💪 • ¡Suscríbete a mi canal para ver más videos como este todos los lunes y jueves! • TIMECODES: • 00:00 Marcha Con Piernas Elevadas • 00:24 Descanso • 00:42 Rotación De Caderas • 01:10 Descanso • 01:28 Rotación Lateral Del Brazo • 01:52 Descanso • 02:11 Pierna Derecha Lateral • 02:48 Descanso • 03:06 Pierna Izquierda Lateral • 03:44 Descanso • 04:02 Toque Cruzado En Los Pies • 04:27 Descanso • 04:53 Sentadillas • 05:43 Descanso • 06:01 Estocada • 06:39 Descanso • 06:57 Rotación Lateral Del Brazo • 07:19 Descanso • 07:45 Caminar Con Las Manos • 09:15 Descanso • 09:33 Tríceps • 10:05 Descanso • 10:23 Levantar Las Piernas • 10:42 Descanso • 11:01 Plancha • 11:29 Descanso • 11:47 Patadas Para Atrás • 12:21 Descanso • 12:47 Sentadillas • 13:36 Descanso • 13:55 Estocada • 14:33 Descanso • 14:51 Rotación Lateral Del Brazo • 15:13 Descanso • 15:39 Caminar Con Las Manos • 17:09 Descanso • 17:27 Tríceps • 17:59 Descanso • 18:17 Levantar Las Piernas • 18:36 Descanso • 18:54 Plancha • 19:23 Descanso • 19:41 Patadas Para Atrás • 20:15 Descanso • 20:33 Movimiento Molino De Viento • 21:09 Descanso • 21:27 Rotaciones Del Tronco
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